โรคความดันโลหิตสูงคืออะไร

โรคความดันโลหิตสูงคืออะไร 

โรคความดันโลหิตสูง คือ โรคที่เกิดจากภาวะความดันในหลอดเลือดแดงสูงกว่าปกติ ส่วนความดันนั้นจะเพิ่มหรือลดก็ขึ้นอยู่กับการบีบหรือคลายตัวของหัวใจเรา โดยมีปัจจัยเป็นตัวกระตุ้นอย่างความเครียด การออกกำลังกาย หรือการนอนหลับ

อาการของโรคความดันโลหิตสูง คือ ในช่วงเช้ามักมีอาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอย รู้สึกเวียนศีรษะ และมีเสียงหึ่งๆ ในหู และมีอาการหน้ามืด เป็นลม คลื่นไส้อาเจียน รู้สึกเหนื่อยง่าย และอาจถึงขั้นมีเลือดกำเดาออก เป็นต้น

การป้องกันตนเองจากโรคความดันโลหิตสูง

– ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน และห้ามนอนดึกจนเกินไป

– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และครบทั้ง 5 หมู่

– ควรงดอาหารที่มีรสเค็มจัด

– ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 

– รักษาสุขภาพจิตให้อารมณ์ดี ยิ้มแย้มแจ่มใส ไม่เครียด

– ควรหมั่นไปตรวจเช็กสุขภาพประจำปี

อย่าได้นิ่งนอนใจเพราะ โรคความดันโลหิตสูงนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลย

หมั่นตรวจเช็กสุขภาพเป็นประจำจะได้ไม่ลุกลามหรือนำไปสู่โรคต่างๆ

😊 สั่งซื้อ และติดตามข่าวสารโปรโมชั่น และผลิตภัณฑ์ดีๆ ┏━━━━━━━━━━━┓       

① ID Line : @vetaming

┗━━━━━━━━━━━┛ 👉🏻 คลิ๊กเลย http://line.me/ti/p/~vetaming

😀 สั่งเลยคะง่ายๆตามด้านล่างนี้

📞 083-2365945