บทความ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

นอนกี่ชั่วโมง ถึงจะ “พอดี” กับ “อายุ” เป็นเหมือนกันไหมคะ ยิ่งอายุมาก ก็ยิ่งนอนน้อย แต่วันไหนที่นอนมาก ก็อาจจะไม่ได้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสร้อยเปอร์เซ็นต์เสมอไป เป็นเพราะเมื่อเราโตขึ้น ระยะเวลาในการนอนหลับของเราก็เปลี่ยนไปตามอายุของเราด้วย อายุเท่าไร ควรนอนกี่ชั่วโมงถึงจะเรียกได้ว่านอนอย่างเพียงพอ มาดูกัน มูลนิ…

อ่านเพิ่มเติม

วิธีดูแลเท้าง่ายๆในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

วิธีดูแลเท้าง่ายๆในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นมากเรื่อยๆและหนึ่งในนั้นที่หนีไม่พ้นคง ได้แก่ โรคเบาหวาน ซึ่งจะมีส่วนส่งผลกระทบกับวัยวะต่างๆในร่างกายได้ เช่น เท้า และคิดว่าหลายๆท่านอาจเคยได้ยินเรื่องการตัดเท้าในผู้ป่วยเบาหวานมาบ้างแล้วเราจึงต้องดูแลเท้าอย่างสม่ำเสมอเรื่อง…

อ่านเพิ่มเติม

เช็คสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงวัย 40+

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

เช็คสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงวัย 40+ ถือได้ว่าการตรวจสุขภาพเป็นประจําหมายถึงการมีสุขภาพดีในอนาคต และเมื่อยิ่งอายุเรามากขึ้น ปัญหาสุขภาพต่างๆก็จะตามมาด้วย แล้วผู้หญิงที่มีอายุย่างเข้าเลข 4 ควรใส่ใจเรื่องสุขภาพในด้านใดบ้างวันนี้เรามีข้อมูลมาแบ่งปันคะ 1. มะเร็งเต้านม ผู้หญิงอายุระหว่าง 40-50 ปีขึ้นไป มีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้าน…

อ่านเพิ่มเติม

น้ำอัดลมเสี่ยงเบาหวาน

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

น้ำอัดลมเสี่ยงเบาหวาน คนเสียชีวิตเพราะโรคเบาหวานมาก แถมป่วยกันเพียบเหตุเพราะกินน้ำตาลเกินพิกัด คนไทยมักติดดื่มน้ำอัดลมทุกวันยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากขึ้นบางครัวเรือนก็นิยมแช่น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มรสหวานจัดอื่นๆ ในตู้เย็นไว้ดื่มแทนน้ำเปล่า เพราะเชื่อว่าดื่มแล้วจะสดชื่นกว่าน้ำเปล่าทั่วไป ซึ่งจะเป็นอันตรายจะเป็นการสร้างค่านิยมติดหวาน…

อ่านเพิ่มเติม

โรคความดันโลหิตสูงเสี่ยงหัวใจล้มเหลว

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

โรคความดันโลหิตสูงเสี่ยงหัวใจล้มเหลว โรคความดันโลหิตสูง คือ ผู้ที่มีความดันโลหิตมากกว่า 140/90 มม./ปรอท นับว่าเป็นโรคเรื้อรังอีกหนึ่งที่พบได้บ่อยในคนไทยซึ่งผู้ป่วยหากเป็นนานๆ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดอัมพาต ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก สมองเสื่อม และอาจมีการไตวายทั้งแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง และหลอดเลือดแดงส่วนปลายแข็งและตี…

อ่านเพิ่มเติม

สุขภาพดีสร้างได้จากการนอน

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

สุขภาพดีสร้างได้จากการนอน สุขภาพที่ดีอีกอย่างหนึ่งนั่นก็คือ “การนอน” ซึ่งมีความสำคัญไม่แพ้การกินอาหารดีๆ หรือการออกกำลังกาย เพราะเราใช้เวลามากกว่า 1 ใน 4 ของวันในการนอน ถ้าปราศจากการนอน เราก็เหมือนเครื่องจักรที่ไม่ได้หยุดพักเครื่องก็จะร้อน และพังเสียหายในที่สุด การนอนนั้นแบ่งได้เป็น 2 ช่วงใหญ่ๆ คือ ช่วงที่เราหลับสนิท…

อ่านเพิ่มเติม

ฮอร์โมนกับความอ้วน

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

ฮอร์โมนกับความอ้วน หากพูดถึงถึงฮอร์โมน เป็นเรื่องปกติที่ว่าหากเรายังอยู่ในวัยเด็กหรือหนุ่มสาว ฮอร์โมนจะยังทำหน้าที่ได้ดีอยู่ แต่ถ้าวันหนึ่งที่เราอายุมากขึ้นหรือแก่ไปตามวัยฮอร์โมนของเราจะลดลงตามไปด้วยแต่ว่าฮอร์โมนไม่ได้สัมพันธ์กับกับแค่ช่วงวัยอย่างเดียวเพราะฮอร์โมนยังสัมพันธ์กับน้ำหนักตัวของเราได้อีกด้วย หน้าที่ของฮอร์โมน ฮอร์โมน…

อ่านเพิ่มเติม

ดื่มเหล้าเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็ง

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

ดื่มเหล้าเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็ง เหล้าถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มคู่มนุษยชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ งานเลี้ยง งานฉลอง หรืองานต่างๆเหล้าล้วนมีบทบาทอยู่เสมอปัจจุบันผลเสียเกี่ยวกับเหล้ามีให้เห็นมากขึ้นๆทุกวัน ทั้งเมาแล้วขับ ทำคนอื่นตายบ้าง ตัวเองตายบ้าง หรือตายด้วยกันทั้งคู่ หรือต่อให้เมาแล้วไม่ขับ เวลาเมาก็ยังแสดงกิริยาต่างๆ ด้วยความขา…

อ่านเพิ่มเติม

มะเร็งต่อมลูกหมาก

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

มะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็งต่อมลูกหมากพบได้บ่อยในผู้ชายทั่วโลก โรคมะเร็งชนิดนี้มีปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรค 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ ปัจจัยที่ป้องกันไม่ได้ เช่น อายุมาก หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็น ส่วนปัจจัยที่ป้องกันได้ก็มีอยู่มากโดยเฉพาะเรื่องของลักษณะนิสัยความเป็นอยู่ที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญเป็นอันดับต้นๆมีผลดีในการป้องกันมะเร…

อ่านเพิ่มเติม

อาการปวดเมื่อยล้ากล้ามเนื้อ

โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:7 ปีที่ผ่านมา

อาการปวดเมื่อยล้ากล้ามเนื้อ อาการปวดเมื่อยล้าของกล้ามนั้นจะพบได้ค่อนข้างบ่อยในผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะและผู้ใช้แรงงาน และหากเราไม่ได้จัดการกับอาการปวดเมื่อยล้ากล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมแล้วละก็อาการอาจจะมากขึ้นได้จนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังของกล้ามเนื้อได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม 1. การออกแรงอย่างหนักของกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดการคั…

อ่านเพิ่มเติม

แสดงบทความที่ 41-50 จากทั้งหมด 88 บทความ

‹ ก่อนหน้า